恭喜您已完成测评

斯坦福-比奈量表智商分布
140以上
非常优秀
120-139
优秀
110-119
聪慧
90-109
中等
70-89
中下
69以下
智力不足
本智力测试参照斯坦福-比奈量表制定
注:2022年8月更新了离差智商计算算法
轲然 23岁 本科
2022/11/24

您的原始得分转化离差智商得分:

130

IQ值

左脑分值
73
右脑分值
57
您是一个左脑思维者

万人比较排名

在新近采样抽取的万人数据中,您的智商与之比较排名: 239 (iqeq.com.cn 测智网)

智力维度分布图

以下是您的智力在六个维度上的网状分布图:

按教育水平的IQ均值分布图

您的智商以星号标注在对应学历的IQ分布图中:

按年龄的IQ均值分布图

您的智商以星号标注在对应年龄的IQ分布图中:

离差智商

离差智商是以平均智商为参照,以标准差为单位求得的相对智商。它遵循以下正态分布:

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左右脑功能分布

左半脑

主要负责逻辑理解、推理判断;理性的脑,语言表达、逻辑分析、抽象推理、计算语言记忆、书写阅读、分类排列、棋艺五感。

适合工程师、自然科学家、数学家类的工作
右半脑

主要负责空间形象记忆和直觉思维;感性的脑,直觉情感、图形知觉、形象记忆、美术视觉、音乐节奏、舞蹈想象、知觉身体协调、灵感顿悟。

适合音乐家、作家或者画家类的工作

据统计显示,绝大多数人是左脑发达,全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。

如何开发智力潜能

联想记忆法

美国著名的记忆术专家哈利·洛雷因说:“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”联想记忆法的意思是利用事物间的联系,通过联想进行记忆。以记单词为例,把单词编成口诀可以帮助我们更好地记忆单词及其含义。比如:播种seed(种子)却长出weed(杂草),只能当作feed(饲料),生存无法proceed(继续),冒险去采seaweed(海藻),脚被刺伤bleed(流血),拼命加快speed(速度),回来销售succeed(成功),见财心生greed(贪婪)。

费曼技巧

当您需要深入学习时,这个方法可以帮到您。费曼技巧的核心是用自己的语言来复述您要学习的概念。这个方法包括4个步骤。

选择一个您想学习的概念。
讲授这个概念设想您对面是对这个概念一无所知的小白,您需要试图向他解释清楚这个概念,这能加深您的理解和找到您不明白的卡点。
查漏补缺,当您无法继续解释时,重新回头找答案。
简化语言和尝试类比,继续升华,用更简洁的词语和更形象的东西来类比它。
充足的睡眠

美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说:“如果连续21小时不睡,您的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”在睡眠时,人们的大脑会处理新的记忆和技能。在睡眠中您的大脑就能够重温刚刚学习到的东西,并将它转变成长期记忆。

积极参加体育锻炼

研究表明,只要每星期散步3次,每次半小时,就能提高人的学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效,那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气,保证能量供应。

Bilingualism

Bilingualism指的是掌握两门语言的人。如果想开发智力潜能,不妨多掌握一门语言。1962年,Peal and Lambert的划时代研究发现,双语人士在语言和非语言认知能力上都有优势,推测是双语令大脑变得更灵活。

双语者在以下几个方面认知能力都强过单语者:抑制干扰信息、主动注意、监视不同信息、切换不同任务、工作记忆(大脑的“内存)的区隔性、知觉的容量。

冥想

冥想在英文里是禅修的意思,指的是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。以正念冥想为例,首先您要坐在椅子或地板上。接着,您需要坐一会儿,让自己的头脑专注于当下,感受当下的自己和周围的环境。然后,感受您的呼吸,全神贯注于呼吸的自然节奏。最后,让其他思想自由地流走,经过几分钟的呼吸后,可能您大脑中会出现其他想法。不要判断或分析您的想法,让它们自然进出,避免判断您的想法或试图分析任何东西。简单地让思想发生。 如果您想深入了解冥想,推荐几本书: 《简单冥想术》、《活得累,学冥想》、《观呼吸》

提升智商42招,总有一招适合您

1.闭眼吃饭

为了有意识地用脑,您可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视

阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

6.大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议您在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响您的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜

做习惯的事情会让您感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在您脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要一新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9.绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。为了找到正确的路径,您会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼您的大脑十分有益。

10.用左手刷牙

大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发您的右脑。

11.喝酸奶

益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

12.转移注意力

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许您已经意识到,在做这些放松的身体活动时您的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。

13.去陌生的地方

通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。

14.换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,您需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。

15.吃早餐

脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

16.多咀嚼

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

17.快走

运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。研究表明,经常运动可以降低患痴呆症的几率。

18.管理时间

科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让您的头脑更为敏捷。

19.制造快乐

之所以您能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。您可以主动去制造去多巴胺,比如不时给自己设定一些易实现的目标:改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当您一想起这些令人愉快的目标,您的大脑就会分泌多巴胺,而您也能更高效地完成工作。

20.判断自己是右脑型还是左脑型

右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理,直觉和综合判断力强,同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐,但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理,行动方式是分析式和理论式的,一般左脑发达的人数学优秀,善于有逻辑地思考问题。能否高效用脑就得首判断自己是哪种脑型,因此只有做自己喜欢的事情,大脑才会更兴奋。

21.多睡觉

您没看错。睡觉可以让您更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆,而当您醒来后,您会发现记忆力更好了。

22.吃姜黄

姜黄是一种调料,也是咖厘中常见的香料,其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。

23.定期运动

根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论,跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里,您也可以拿着Wii的体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

24.让手机歇会

不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力,降低工作效率。如果可以的话,尝试在特定的时间将手机关掉,您就能专心工作了。

25.皱眉

别小看皱眉这样简单的动作,它会让您的思维变得更具批判性和分析性。

26.观看新知视频

用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,您会发现自己突然变得更善于思考了。

27.利用图片

一个能让您增强记忆的秘诀是:把您想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。

28.制造混乱

嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的却是鱼的样子,那您的大脑就开始“混乱”了,而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经,使得神经细胞分泌更多的神经递质,从而优化大脑机能。

29.肯定自己

不停地暗示自己、肯定自己,增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活,帮助您全力以赴地实现自己的目标。

30.玩动作游戏

适度玩一些动作和枪战类游戏可以提升您的反应速度,改善协调能力。

31.读聪明人的微博

有一些人的微博会让您大开眼界,比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。当然去读《科技新时代》的微博(weibo.com/popscichina)是一个相当不错的选择。

32.说出来写下来

把想法转化为语言从脑里传递出来,之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被您过滤一遍,或许您可以产生更好的想法。

33.逛美术馆

这不仅让您看上去更聪明,欣赏艺术还能帮您减压,集中注意力。

34.玩猜谜游戏

文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。您喜欢玩填字游戏和数独游戏吗?不用再因为浪费时间而内疚了,要知道您是在“提升自己”。

35.活动手指

大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,比如弹钢琴、敲键盘。当您达到“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐渐减少,因此您需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。

36.吃黑巧克力喝红酒

黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆,现在您有借口喝酒了。

37.玩乐器

捧起您的吉他,打起乐鼓。玩得不好没关系,关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

38.喝咖啡

每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不容易抑郁。还有研究显示,咖啡可以提高短期记忆力。

39.找个爱好

如果您对一件感兴趣的事情特别在行,做事时您的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

40.发表评论

在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,您都可以通过微博言简意贼地写下您的感受,这可以帮助您更好地分析与思考。

41.告别计算器

尽可能强制自己进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭要付多少钱。

42.拥抱大自然

在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,您的大脑忙不过来。所以尽可能走出城市吧,多和大自然接触能帮助您的大脑恢复到最佳状态。

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